App Storeでもインターネットでも、Macの使用に焦点を当てた多数のアプリケーションを見つけることができます。それらの多くは非常に強力なツールですが、多くの場合、興味深い機能を見つけるためにそれらに頼る必要はありません。これにより、コンピューターをどのくらい使用しているかを知ることができます。何もインストールせずにそれを行うネイティブな方法があり、この記事では正確にそれを説明します。
Macをどれだけ使用しているか知りたいのはなぜですか？
非常に明白に思えますが、多くの場合、Macで何をしているのか、どのタスクやアプリケーションに応じてどれだけの時間を費やしているのかさえわかりません。このため、の機能 使用時間 これらのアップルチームが基本となったこと。生産性を高め、気を散らすものを減らすことで時間をうまく整理できるようにしたい場合は、見てみると面白いでしょう。それは反対の目的を果たすことさえできます、そしてそれはあなたが余暇よりも仕事の仕事に多くの時間を投資しているかもしれないということです、それは必ずしも常に前向きであるとは限りません。
必要な要件
次のセクションで説明するように、このツールの実行は非常に簡単ですが、すべてのソフトウェアバージョンで使用できるわけではありません。これが必要です macOS10.15カタリナ以降 。このバージョンと互換性のあるMacを覚えている場合、次のリストが見つかります。
- Mac mini（2012以降）
- Mac Pro（2013以降）
- iMac（2012以降）
- iMac Pro（2017以降）
- MacBook（2015以降）
- MacBook Air（2012以降）
- MacBook Pro（2012以降）
したがって、これらのMacのいずれかを使用していて、「Catalina」以降のバージョンにアップグレードしていない場合、スクリーンタイムなどの機能を楽しみたい場合は、アップグレードすることをお勧めします。
まず、アクティブ化されていることを確認します
当然のことながら、この機能をアクティブにしていない場合、この機能が提供するすべてを知ることは無意味です。これをアクティブにするには、[システム環境設定]> [使用時間]に移動し、左下の[オプション]をクリックして、[使用時間]オプションが[はい]に設定されていることを確認します。チェックしたら、この場所にとどまります。 、これは、以下で説明するすべてを管理する場所であるためです。
Macでスクリーンタイムを使用する方法
何かをする必要があるという意味でインタラクティブなツールではないので、実際には何も使用する必要はありません。それは単にあなたがあなたのコンピュータをどのように使うかを知るために重要であるかもしれない一連のデータと統計を提供します。ウィンドウはいくつかのセクションに分かれており、以下で説明します。
アプリの使用法
このセクションでは、Macで行ったすべての毎日のアクティビティを確認できます。アプリケーションとカテゴリの両方で確認でき、それぞれを使用した時間と、設定された制限（設定した場合）を確認できます。どれか）。日付の上部のタブで、曜日を切り替えて、希望する日のMacの使用状況を詳細に確認できます。
通知
1日あたりに受信した通知の数を確認し、アプリの数別に整理したセクション。先験的に、それが関連するものであるということではありませんが、それはあなたに情報を表示するためにあなたをより頻繁に中断するアプリであるデータとして役立つことができます。
デバイスクエリ
このタブでは、Macの電源を入れたりロックを解除したりするとすぐに最初に開くアプリを確認できます。つまり、コンピューターの電源を入れた直後に通常最初に使用するのがNotesアプリの場合、それが表示されます。あなたが一日中このようになっている回数を伴います。私たちの使用習慣を検出することは非常に便利です。
非アクティブ時間
最初のセクションの1つで述べたように、Macで生産的になることは問題ありませんが、私たちの健康と自由時間を無視することも良くありません。このセクションでは、選択した一連のアプリケーションのみが使用可能になる非アクティブ時間を構成できます。このように、勤務時間外に勤務中のメールを受信した場合、スケジュールどおりの場合にのみ、そのアプリがそのアプリに参加するのをブロックできます。
アプリの使用制限
その名前がそれを非常によく定義しているので、この部分について説明することはほとんどありません。 Macにインストールされているアプリケーションを追加して、使用時間を制限することができます。余暇に焦点を当てたアプリの場合に気を散らすことを避けるため、または余暇に焦点を当てたアプリでの過度の作業負荷を避けるため。
コミュニケーション
多くの場合、私たちは気を散らすものを探しませんが、彼らは私たちのところにやって来ます。連絡先が私たちに電話をかけたり、送信したり、メッセージを送信したりすることは気を散らす可能性があり、このセクションでは、一定期間、一連の人だけがあなたに連絡できるようにすることができます。
常に許可されている
ここでは、前の2つのセクションの例外を追加して、使用と通信の制限から免除する一連のアプリケーションと特定の連絡先を選択できます。
コンテンツとプライバシー
この最後のセクションでは、プライバシーに関連する特定のコンテンツを制限できます。露骨な内容、購入、ダウンロード、GameCenterへのアクセスなどをブロックします。ご覧のとおり、[コンテンツ]、[ストア]、[アプリ]、[その他]タブでオプションをオンまたはオフにするには、最初にオプションをアクティブ化する必要があります。
