App Storeには、本当に便利で、人々の健康に影響を与える可能性のあるアプリケーションがたくさんあります。この例は、食品を追跡するためのすべてのアプリであり、実質的にすべての食品に関する栄養情報を提供します。あなたが何を食べたかを追跡することができるのと同じように、あなたはあなたが飲む水の量でそれをすることもできます、それは健康を楽しむための基本的なパラメータです。この投稿では、これを行うのに役立つアプリケーションのコンパイルがあります。
あなたが飲む水量を追跡することの重要性
一日中水を飲むことは非常に重要です。結局のところ、人体は主に水であるため、十分な水分摂取は健康を維持するための重要な側面です。しかし、多くの人は日中に飲む水の量を知らないので、専門家が推奨する最低量を本当に飲んでいるかどうかを確認することはできません。このように、この投稿で説明したアプリケーションの1つを使用すると、飲む水量をよりよく知ることができ、健康を楽しむために推奨される最小値に達していない場合に摂取量を増やすことができます。 。
水を飲むルーチンを確立するためのアプリ
アクアリマインダー–水を飲む
このアプリケーションは、水分補給を追跡し、以前に設定した目標を達成するために水を飲む必要があることを思い出させるので、体が必要とする水量を計算するのに役立ちます。これらの2つの機能は、おそらくこのアプリケーションの中で最も重要で傑出したものです。水を長時間飲んでいない、または少なくとも登録せずに飲んでいないと推定された場合の通知の管理、そして次に、それぞれの初期目標の確立です。日はそれらの通知を一日中発生させます。さらに、あなたはまたあなたの歴史のフォローアップを利用して、あなたの水の消費量が日、週、あるいは月を通して何であったかを知ることができます。
ダウンロード QRコード アクアリマインダー-水を飲む デベロッパー： VGFIT LLC 水を飲む–リマインダー水
あなたが一日中忙しくて水分補給を忘れない場合、このアプリはあなたが毎日マークしたそのウォーターボトルがその水分摂取量の目標に到達するために到達するために時々あなたに思い出させる仕事をします。このアプリケーションは本当に魅力的なインターフェースを備えており、体重に応じて、1日を通して飲むべき水の推奨量に関する情報も提供しますが、水の摂取量を記録できるだけでなく、明らかにあなたの体の水分補給に寄与する20の他の飲み物と同様に。
ダウンロード QRコード 水を飲む-リマインダー水 デベロッパー： TOH CO。、LTD 毎日水分補給トラッカー
ドリンクウォーターは、14か国でトップ5の健康およびフィットネスアプリの1つです。これを使用すると、体重に基づいて1日の終わりに飲む必要のある水量を計算できます。このようにして、滞在するには水を飲む必要があることを通知する一連の通知をアプリが送信します。水分補給、健康を保つための基本的なポイント。また、Apple独自のHealthアプリと統合されています。
ダウンロード QRコード 毎日水分補給トラッカー デベロッパー： アプリローバー アクアアラーム：毎日水を飲む
これは、1日を通して一定の規則性を持って水を飲むことができるようにするための簡単なリマインダーです。このアプリは、健康、新陳代謝、水分バランスを楽しむために、毎日十分な量の水を飲むのと同じくらい健康的な習慣を回復するのに役立ちます。さらに、ストレスや倦怠感に対抗し、体重を減らし、頭痛を避けるための良い方法です。
ダウンロード QRコード アクアアラーム：毎日水を飲む デベロッパー： ローマのニコラエフ WaterMinder
WaterMinderは、世界中の200万人以上の人々によって使用されており、健康な状態をサポートする水分を毎日十分に摂取しています。これは、水の消費量を追跡するための非常に簡単で直感的なアプリです。あなたの体重に基づいて、WaterMinderはあなたの毎日の目標を達成するために水を飲むようにあなたに思い出させます。また、ダークモードがあり、画面にウィジェットを表示して、水分補給の状態をすばやく確認することもできます。
ダウンロード QRコード WaterMinder デベロッパー： Funn Media、LLC 私の水飲み物のリマインダー
このアプリケーションは、リマインダーを送信するために毎日飲む必要のある水の量を計算し、この方法であなたの体が健康に必要な十分な量の水を摂取できるようにします。さらに、非常に魅力的で理解しやすいグラフで統計を視覚化することもできます。 Apple Watchと互換性があり、AppleHealthアプリと同期します。
ダウンロード QRコード 私の水飲み物のリマインダー デベロッパー： ヴィクトル・シャロフ Aqualert：水を飲むことを忘れないでください
このアプリケーションは非常にシンプルで使いやすく、あらゆる年齢のユーザーに適しています。それはあなたがあなたの性別、体重とあなたがする活動のレベルを考慮に入れてあなたが飲まなければならない水の量を計算します。このように、それはあなたが水を飲む必要があることを警告する通知とリマインダーをあなたに送ります、そしてそれはあなたが一日の終わりに飲むことができる水の総量を完全に安全に増加させます。このアプリには、目を覚ますまで通知をオフにするスリープモードもあるため、夜間に通知を受信することを心配する必要はありません。
ダウンロード QRコード Aqualert：水を飲むことを忘れないでください デベロッパー： スティーブンピントス プラントナニー
このアプリは、シンプルなグラフとインターフェースを使用してパーソナライズされた計画を提供するので、植物を収集しながら、毎日の水分摂取量をしっかりと把握できます。これは、体の健康を改善し、良い水を飲む習慣を養うのに役立ちます。 Plan Nannyでは、水の消費量の目標を管理する方法をカスタマイズできます。また、必要なすべての情報を一目で取得できるシンプルなグラフとインターフェイスがあります。
ダウンロード QRコード PlantNanny²ウォータートラッカーログ デベロッパー： Fourdesire MyFitnessPal
MyFitnessPalを使用すると、1日を通して飲む水の量を追跡できますが、それだけでなく、ここではすべての食べ物を追跡できるため、関連するすべての情報を記録できるアプリを探している場合は食べ物であれ飲み物であれ、1日を通して摂取する量に応じて、これはAppStoreで見つけることができる最良のオプションの1つです。
ダウンロード QRコード MyFitnessPal デベロッパー： MyFitnessPal、Inc. 断続的断食追跡
水の消費は健康にとって非常に重要ですが、断続的断食の期間中はさらに重要です。なぜなら、食べ物を食べない期間中の鉱化作用は、あなたの体が大きな利益を得るのに重要だからです。断続的な断食。このアプリケーションを使用すると、断食していた時間だけでなく、1日を通して飲んでいる水の量も追跡できます。また、さまざまな水分摂取量を記録できる優れたウィジェットもあります。
ダウンロード QRコード 断続的断食追跡 デベロッパー： ABISHKKINGLIMITED。
